Зачастую при выборе мебели для спальни больше внимания уделяется характеристикам кровати, дивана, шкафа. На особенности матраса смотрят в последнюю очередь. А ведь именно на нем человек проводит немалую часть своего времени. На сон тратится в среднем 8-10 часов в день. И если купить неподходящий матрас, это не только нарушит сон и доставит дискомфорт, но и может навредить здоровью.
Выбирая ортопедический матрас для двуспальной кровати нужно определиться, какие задачи он должен выполнять и какими качествами обладать. «Правильный» матрас становится стимулятором в лечении бессонницы, болей в спине и мышцах, аллергии. Поэтому, отправляясь в магазин за данным предметом, нужно учитывать не только размеры кровати, но и ряд других параметров.
[contents]
Задачи ортопедических матрасов
Под весом человеческого тела любой матрас прогибается. С увеличением веса увеличивается степень прогиба. Таким образом, тело может принимать неестественное положение, если матрас прогибается чрезмерно. Ортопедическим можно назвать матрас, который удерживает позвоночник в его физиологическом положении. Ортопедический эффект достигается только при соотношении характеристик матраса и особенностей тела, поэтому какую-то конкретную модель нельзя назвать ортопедической. Одному человеку она подойдет, а другой будет чувствовать дискомфорт во время сна.
Задачи качественного ортопедического матраса:
- поддерживать позвоночник в правильном положении;
- расслабить мышечные ткани, убрать с них напряжение;
- обеспечить полноценный сон;
- равномерно распределить вес тела по поверхности;
- обеспечить нормальный влаго- и воздухообмен, что поможет избежать появления плесени, грибка, клещей.
Если позвоночник находится в естественном положении, это дает возможность мышцам полностью расслабиться. При неравномерном распределении веса появляются неприятные ощущения, боль в спине, бессонница. Правильно подобранный матрас обеспечивает точечную эластичность.
Узнайте о том, чем и как эффективно отмыть вытяжку от жира в домашних условиях.
О том, как выбрать и как крепить вертикальные тканевые шторы — жалюзи написано на этой странице.
Выбор размера
Размеры ортопедического матраса должны совпадать с габаритами кровати. Ее же нужно подбирать учитывая рост самого высокого человека, который будет на ней спать. Пятки не должны упираться в спинку. Для максимального комфорта нужно накинуть около 10-15 см запаса в длину. Ширина двуспальных кроватей колеблется в пределах 1,6-2 м., кровати шириной 2 м называют King Size.
Высота матраса зависит от его внутреннего наполнения: состава и количества наполнителя, типа пружин. Пружинные матрасы имеют высоту (толщину) 18-24 см, беспружинные – 15-18 см.
Выбирая изделие, нужно учитывать, какую максимальную нагрузку оно может выдержать. Поскольку на двуспальных матрасах обычно предполагается спать вдвоем, то величину максимальной нагрузки нужно умножить вдвое. Если вес людей разнится на 40 кг и больше, лучше выбрать двухблочные пружинные модели.
Типы изделий
Существует 2 типа ортопедических матрасов:
- пружинные;
- беспружинные.
Пружинные изделия бывают 2 разновидностей: с зависимыми («боннель») и независимыми пружинные блоками.
Блок «Боннель»
Внутри матраса находятся отдельные, связанные между собой пружины в виде свернутой спиралью проволоки. Это обеспечивает одинаковую жесткость по всей поверхности изделия. Матрасы с типом пружин «боннель» долговечные и стоят недорого. Пружины изготовлены из углеродистой стали в форме конуса или цилиндра на особых станках.
Двуспальные матрасы с зависимыми пружинными блоками подходят не всем. Если вес партнеров, спящих на нем, существенно отличается, то он будет перегибаться в сторону более тяжелого человека. Тип «боннель» — оптимальный вариант для партнеров с одинаковым весом.
Независимые пружины
Каждая пружина имеет индивидуальную оболочку, между собой они не связаны. Это позволяет предотвратить трение пружин друг об друга, избежать скрежета. Такой матрас адаптируется к форме тела, не будет наклоняться от перевеса одного партнера над другим.
Изготовление таких пружин более трудоемкое, чем «боннель». Поэтому стоимость их выше.
Благодаря верхнему и нижнему слою наполнителя регулируется жесткость матраса. Именно он распределяет нагрузку тела на спальное место.
Наполнителями в изделиях могут быть:
- войлок – изготовляют путем валяния шерсти или из синтетического материала;
- хлопок – обладает хорошими воздухообменным качеством, поддерживает оптимальный микроклимат;
- кокосовая койра – считается одним из лучших наполнителей, способен выдержать большое давление, быстро подстраивается под формы тела и также быстро может восстановить свою первоначальную форму;
- вязкоэластичная пена – обладает «эффектом запоминания», что обеспечивает естественное положение позвоночника во время сна. Имеет гипоаллергенные свойства.
Беспружинные изделия
Более бюджетный вариант по сравнению с пружинными моделями. Внутри классических беспружинный моделей находится поролон. Пока матрас новый, спать на нем удобно. Но со временем он будет слеживаться, сминаться.
Есть модели, которые кроме поролона имеют другие добавки для обеспечения большей комфортности изделия. Это может быть искусственный или натуральный латекс, кокосовое волокно. Матрасы с чистым поролоном подходят больше для временного сна. Для кровати, на которой придется спать ежедневно, лучше выбирать комбинированные варианты. Например, можно взять изделие, сердцевина которого состоит из кокосового наполнителя, а верхний слой латексный.
[note]На заметку! Под беспружинный матрас можно подложить решетку с березовыми или буковыми рейками, это позволит создать ортопедический эффект.[/note]
Жесткость
Многие ошибочно считают, что ортопедическими свойствами обладают жесткие модели матрасов. Это не так. Выбор изделия по жесткости необходимо делать, ориентируясь на вес человека и состояние его здоровья. Худощавым людям не желательно брать матрас большой жесткости. Это создаст дополнительную нагрузку на позвоночный столб и другие участки тела, приведет к нарушению кровообращения.
Для людей с лишним весом нельзя спать на мягких матрасах. Тело будет очень прогибаться. Они подойдут больше для пожилых людей, а также людей с небольшим весом. Они эластичны и могут одновременно обеспечить необходимую поддержку позвоночнику.
Средняя жесткость изделия будет комфортна тем, кто привык вести активный образ жизни и тем, кто страдает проблемами грудного отдела позвоночника. Обычно такие матрасы наполнены комбинированным составом, состоящим из латекса и кокосового полотна.
На жестких матрасах рекомендуется спать людям с избыточным весом, а также маленьким детям, которым нужно хорошо фиксировать еще не сформировавшуюся костно-мышечную систему. Иногда жесткие матрасы нужно использовать по показаниям ортопедов при наличии определенных проблем со здоровьем.
Посмотрите рецепты приготовления классических и оригинальных сырников на сковороде.
Как выбрать хороший холодильник для дома? Полезные советы эксперта прочтите по этому адресу.
На странице http://poryadok-v-dome.com/rasteniya/uhod/azaliya.html узнайте о правилах выращивания и особенностях ухода за азалиями в домашних условиях.
Полезные советы
Чтобы не ошибиться с выбором двуспального ортопедического матраса, нужно учесть некоторые нюансы:
- При поясничных болях нельзя спать на жестких матрасах.
- Если есть проблемы с верхними отделами позвоночника, то изделия высокой жесткости позволят облегчить их. Лучше выбирать изделмя с кокосовым наполнителем.
- Среди пружинных моделей предпочтение лучше отдать независимым пружинным блокам. Они точно повторяют формы тела, создавая комфортные условия для сна. Качественные матрасы имеют плотность пружин не менее 220 штук на м2.
- Прослойка наполнителя у изделий с независимыми пружинами не должна превышать 3 см. Она снижает ортопедическую эффективность матраса.
- Самым износоустойчивым и долговечным наполнителем считается синтетический латекс и пенополиуретан.
- Если бюджета недостаточно, можно купить матрас с системой «боннель». Это лучший вариант, чем ватный матрас.
- Плотность изделия определяется по его весу. Чем оно легче, тем ниже плотность.
[note]Выбирая матрас с ортопедическим эффектом для двуспальной кровати нужно учитывать индивидуальные особенности человека. Лучше заплатить больше, чем сэкономить и получить некачественную вещь, на которой будет неудобно спать. Нужно обращать внимание на размер, жесткость матраса, тип его наполнителя. Ведь от правильного выбора зависит не только хороший сон, но и здоровье.[/note]
Видео — рекомендации производителей о том, как правильно выбрать матрас с ортопедическим эффектом для двуспальной кровати:
